Walcząc z wizerunkiem w siłowni.

Źródło obrazu：https://thedailytexan.com/2024/04/22/struggling-with-self-image-in-the-weight-room/

Student ataki Amerykańskiego College’a Kimberli Jones czeka przy regale z ciężarami, jedną z wielu kobiet, które znalazły schronienie na siłowni w poszukiwaniu możliwości odnowienia relacji ze swoimi ciałami.

Przez większość swojego życia Kimberli Jones czuła presję, aby spełnić oczekiwania innych, które mówią, jak powinna wyglądać i zachowywać się kobieta. Dla większości życie Jones było całkowicie obce i przerażające.

“Jestem grawerem, więc spędzam większość dnia przed monitorem. Moje ciało nie przemienia się w nic innego niż skórę i kości. Chciałabym coś zmienić.”

Kiedy Jones rozpoczął regularne treningi siłowe kilka miesięcy temu, nie mógł przewidzieć, jak to wpłynie na jej relację z własnym ciałem.

“Było to wyzwanie dla mnie, gdy po raz pierwszy wszedłam do siłowni. Byłam zbyt samokrytyczna, zbyt skoncentrowana na tym, co robią inni. Ale z biegiem czasu zaczęłam dostrzegać własne postępy i zdobywać pewność siebie.”

Jones odchodzi od popularnych trendów fitness i koncentruje się na ćwiczeniach siłowych, które pomagają jej budować nie tylko mięśnie, ale także pewność siebie. Dzięki swojej determinacji i poświęceniu, Jones odkryła w sobie zupełnie nową siłę i pewność siebie.

“Siłownia jest miejscem, gdzie mogę skoncentrować się na sobie i swoich celach bez obawy o opinie innych. To dla mnie nie tylko trening fizyczny, ale także trening psychiczny. Ta siła, którą zyskałam w siłowni, przenosi się na inne obszary mojego życia.”

Jones zachęca inne kobiety do odwagi wejścia na siłownię i eksperymentowania z treningami siłowymi.

“Niech nikt inny nie ustala dla ciebie standardów. Odbierz kontrolę nad swoim życiem i ciałem. Siłownia jest miejscem, gdzie możesz zacząć budować nowy związek ze swoim ciałem. To miejsce, w którym możesz poczuć się silną i piękną, dokładnie taką, jaka jesteś.”