Pasańskie rowerzystki na kropce poszukują poprawy zdrowia psychicznego poprzez fitness.

Źródło obrazu：https://www.nbcsandiego.com/news/local/san-diego-spin-cyclers-seek-to-better-mental-health-through-fitness/3510132/

Grupa uczestników jazdy na rowerze ze spinującego studia w San Diego zmierza się z problemami zdrowia psychicznego poprzez aktywność fizyczną.

Grupa ta spotyka się codziennie w studiu, aby wspólnie walczyć z depresją, stresem i innymi problemami zdrowotnymi poprzez intensywne treningi na rowerach stacjonarnych.

„To nie tylko zajęcie fitness, to również wsparcie społecznościowe dla naszych uczestników. Chcemy stworzyć atmosferę, gdzie mogą czuć się wspierani i zachęcani do osiągania swoich celów” – powiedział trener studia, który sam zmagał się z depresją w przeszłości.

Uczestnicy opowiadają, że regularny trening pomógł im poprawić samopoczucie, zwiększyć pewność siebie i zmniejszyć poziom stresu. Dzięki wsparciu grupy oraz motywacji trenera czują się silniejsi i bardziej gotowi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

„Jazda na rowerze stała się dla mnie nie tylko ćwiczeniem, ale również sposobem na poprawę mojego zdrowia psychicznego. Czuję się lepiej zarówno fizycznie, jak i mentalnie” – przyznała jedna z uczestniczek.

Studiowanie wspinaczek staje się coraz popularniejsze wśród osób, które pragną poprawić swoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Dla wielu uczestników jest to również sposobność do poznania nowych ludzi i znalezienia wsparcia w trudnych chwilach.