Źródło obrazu：https://www.7×7.com/spring-wellness-san-francisco-2671317663.html
Wiosna to pora odnowy, czas, kiedy sprzątamy nasze domy, sadzimy ogrody i obserwujemy, jak natura ożywa.
Jednak coroczny odświeżenie nie dotyczy tylko świata wokół nas.
Wiosna to także idealny czas na rewitalizację naszego wnętrza poprzez ponowne naładowanie umysłu, ciała i ducha.
Od nordyckiego cyklu po moksibucję, te sześć odnawiających praktyk wellness w San Francisco pomoże Ci poczuć się oczyszczonym, zrównoważonym i gotowym na nadchodzący sezon.
**Ożyw się nordyckim cyklem w Alchemy Springs.**
Od wieków północni Europejczycy rozumieją moc nordyckiego cyklu, odrestauracyjnego rytuału, który naprzemiennie wykorzystuje ciepło i zimno, aby przyspieszyć działanie parasympatycznego układu (układu odpoczynku i trawienia) w organizmie.
Jest to metoda, którą Alchemy Springs wykorzystuje w pełni w swoim nowym ogrodzie uzdrowieńczym w Lower Nob Hill, oferując 120-minutowe sesje sauny i zimnych kąpieli kilka dni w tygodniu.
Zaprojektowane przez nagradzanego architekta, ich oaza ma saunę na 40 osób, termalne ławy, immersyjne dźwięki i ognisko, a także masażystów oraz zajęcia medytacyjne i ruchowe.
**Złagodź lęk dzięki tradycyjnej chińskiej technice.**
Większość poszukiwaczy wellness z pewnością wie, że tradycyjna chińska akupunktura może łagodzić ból, poprawiać krążenie, zmniejszać lęk i ułatwiać sen.
Jednak istnieje komplementarna technika, która otrzymała znacznie mniej uwagi.
W moksibucji, palenie bylicy umieszcza się w tych samych miejscach co igły w akupunkturze, aby głęboko przeniknąć mięśnie i tkanki ciepłem oraz poprawić odpowiedzi immunologiczne.
Znajdź wykwalifikowanego specjalistę w Alchemy Acupuncture, gdzie stosują moksibucję dla zrównoważonego zdrowia i wellness.
**Kąp się w uzdrawiającym dźwięku.**
W mieście znajduje się kilka kąpieli dźwiękowych, te transportujące nurty w prymitywnej muzyce i rytmie wyższego świadomości.
Jednak istnieje tylko jedno miejsce, gdzie twoje ciało może doświadczyć transcendencji równie intensywnej, jak ta, która tonie w twoim umyśle.
Co miesiąc w Grace Cathedral czterej artyści przynoszą swoje tradycyjne instrumenty i misy śpiewające, wypełniając przestrzeń głębokim poczuciem spokoju.
Jeśli nie możesz dostosować się do harmonogramu Grace, sprawdź Sound Healing Project, który organizuje wydarzenia w licznych różnych miejscach w okolicy.
**Nawilżaj składniki odżywcze dzięki terapii witaminowej IV.**
Wiemy, wiemy, igły nie są dla wszystkich.
Ale jeśli pomysł na kroplówkę IV w twoim ramieniu nie sprawia, że czujesz się źle, może to być potężna siła wspierająca wellness.
Krople witamin lub składników odżywczych to terapeutyczne koktajle dostosowane do różnych potrzeb i wymagań, od zdrowego starzenia się i długowieczności po regenerację po chorobie lub utrzymanie silnego układu odpornościowego.
To prosta procedura – zarejestrowana pielęgniarka układa cię wygodnie w fotelu, wkłada igłę, a następnie częstuje przekąskami, gdy wolno nawilżasz się od wewnątrz.
Ciekawy igieł? Spróbuj leczenia opracowanego przez lekarza w B12 Love lub skorzystaj z mobilnej kliniki, takiej jak The Cure IV, aby przyjechał do ciebie.
**Porzuć chaos świata w Reboot Spa.**
Zrób bardziej zaawansowany detoks cyfrowy z deprywacją sensoryczną.
Co dekadę lub więcej deprywacja sensoryczna ponownie dołącza do kulturowej rozmowy.
Praktyka, która zwykle trwa godzinę i polega na uniesieniu się w całkowitej ciemności w wypełnionym wodą zbiorniku, ma zmniejszać lęki, zwiększać produktywność i poprawiać sen, odcinając cię całkowicie od chaosu świata.
To trochę jak Stranger Things, tylko bez demogorgonów – a coś nam mówi, że to praktyka wkrótce zyska ogromną popularność.
Wyprzedź krzywą w Reboot Float & Cryo Spa, które ma dwie lokalizacje w San Francisco i jedną w Oakland.
**Chłoń naturę w japońskim stylu dzięki Shirin-yoku.**
Co otrzymasz, gdy połączysz medytację i wędrówkę?
Shinrin-yoku, japońskie podejście do uważności, które Amerykanie nazywają kąpielą leśną.
Praktyka koncentruje się na odłączaniu się od intensywnie rozpraszającego cyfrowego świata i ponownym łączeniu się nie tylko z naturą, ale także z sobą.
Istnieje nawet dobra nauka, która popiera ten pomysł.
W jednym z badań kąpiel leśna spowodowała 12,4-procentowy spadek poziomu kortyzolu, 5-7-procentowy spadek tętna, a nawet niewielki spadek ciśnienia krwi.
Dowiedz się więcej o przemyślanej, opartej na naturze technice podczas warsztatów kąpieli leśnej w SF Botanical Gardens i pielęgnuj głębsze poczucie spokoju.
Comments are closed.